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和風たれ
鶏肉は身の厚い部分に切り込みを入れて皮目にフォークで穴をあけ、和風たれに約10分漬ける。
フライパンに油を熱し、１を皮目から入れて焼き、焼き色がついたら裏返す。
蓋をして弱火にし、火が通るまで焼く。
器に盛り、サニーレタスとミニトマトを添える。
ブリの照焼
エビと豆腐のスープ
かぼちゃとくるみのサラダ
醤油ナッツ
鶏肉のサラダ醤油焼き
温野菜とサケのホットサラダ
トマトとアボカドのそうめん
つゆのコクにトマトの酸味とアボカドの濃厚な味わいがよく合う一品です。さわ…
夏野菜のグリルマリネ
